Zöldségleves különleges betéttel. Könnyű zöldségleves,  bátran lehet változtatni az otthon lévő alapanyagok szerint. Hozzávalók: 20-25 dkg sárgarépa fél fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 negyed zeller gumó fél karalábé, fél karfiol, fél zöldpaprika,  negyed…

Garnéla nyárs fetás, joghurtos tésztával, ami afrikai harcsafilével is kiváló. Igazán kellemes, könnyű ebéd annak, aki a tenger finomságait, vagy a halat kedveli. Egy ételrecept két variációban, mindenki kedvére. Hozzávalók 4 személyre: 25 dkg garnéla (fagyasztottat…

Ha könnyű, színes ételre vágyunk, ez mind együtt van. Bármilyen zöldséggel variálható. Színes sült zöldségek csírkével. A tavaszi friss zöldségek, színek, a könnyű csírkével, erre mondják, mi szem-szájnak ingere. Hozzávalók 4 személyre: 1 egész csirke vagy 4…